Ο χωρισμός με τον σύντροφό σου είναι σίγουρα μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία και δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να παρακάμψεις την όλη κατάσταση. Καλώς ή κακώς είναι κάτι που πρέπει υπομείνεις για να μπορέσεις να ωριμάσεις, να θεραπευτείς και εν τέλει να προχωρήσεις παρακάτω. Τσέκαρε παρακάτω 8 τρόπους για να σταθείς στα πόδια σου κάπως πιο γρήγορα:
1.Αποδέξου την αίσθηση του κενού
Η στιγμή που συνειδητοποιείς ότι σε άφησε ο έρωτας της ζωής σου, είναι ότι χειρότερο. Και πράγματι έτσι πρέπει να είναι. Το κλειδί είναι να επιτρέψεις στον εαυτό σου να αποδεχτεί τη θλίψη, αν θες να προχωρήσεις. Ο χωρισμός είναι παρόμοιος με τον θάνατο γιατί στην πραγματικότητα είναι ο θάνατος μιας σχέσης. Για τουλάχιστον δύο μέρες θυμήσου τις καλές σας στιγμές και κλάψε σαν να μην υπάρχει αύριο. Κάτι σαν εξορκισμός, σκέψου.
2.Κόψε κάθε επαφή
Χρειάζεσαι οπωσδήποτε μια περίοδο χωρίς καμία επαφή μαζί του. Όχι μηνύματα, όχι mail, όχι μηνύματα στα social media. Χρειάζεσαι χρόνο για να ξεκαθαρίσεις τα συναισθήματά σου. Όταν χωρίζεις με κάποιον, τα συναισθήματά σου είναι παντού -και είναι απόλυτα φυσιολογικό-. Κατά πάσα πιθανότητα θα σου λείπει απίστευτα και θα ξεχάσεις όλους τους λόγους για τους οποίους χωρίσατε, προκειμένου να είστε πάλι μαζί. Μη πέσεις σ’αυτή την παγίδα.
3.Νιώσε τα συναισθήματά σου
Μετά το χωρισμό όλοι βιώνουμε ορισμένα συναισθήματα όπως θλίψη, ανησυχία, θυμό και προδοσία, που επηρεάζουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Οπότε, για να ξεπεράσεις το χωρισμό νιώσε κάθε σου συναίσθημα πλήρως. Υπάρχει λόγος που τα νιώθεις, ακόμα και αν είναι δυσάρεστα. Σε κάθε περίπτωση, άφησέ τα να ξεσπάσουν και μη τα κρατάς μέσα σου.
Διάβασε επίσης: 6 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να συνεχίσεις τη ζωή σου μετά από μια μακροχρόνια σχέση
4.Να είσαι απόλυτα ειλικρινής με τον εαυτό σου
Για να ξεπεράσεις το χωρισμό πιο γρήγορα, πρέπει να είσαι απολύτως ειλικρινής με τον εαυτό σου σχετικά με τους λόγους που συνέβη. Απλά επειδή αγαπάς κάποιον, δε σημαίνει ότι ταιριάζετε κιόλας ή ότι έχετε μέλλον μαζί. Κατά πάσα πιθανότητα, ο χωρισμός συνέβη για καλό λόγο και αν δε γινόταν τώρα, θα γινόταν στο μέλλον ούτως ή άλλως.
5.Επικεντρώσου σε σένα
ΟΚ, σ’αυτό το σημείο κλαις για μέρες ενώ έχεις ξεχάσει και να λουστείς. Παρόλο που πιστεύεις πως δε μπορεί να σε παρηγορήσει τίποτα, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή να βγεις απ’το σπίτι. Η ψυχική σου υγεία εξαρτάται απ’αυτό. Πήγαινε στο κομμωτήριο και κάνε μια δραστική αλλαγή! Εστίασε σε μια νέα βελτίωση, όχι στην απώλεια. Δες το χωρισμό σαν μια ευκαιρία να ανακαλύψεις ξανά τον κόσμο , να βρεις νέα χόμπι και ενδιαφέροντα που θα σου δώσουν ξανά αυτοπεποίθηση.
6.Βγες ξανά εκεί έξω
Δε λέμε να αρχίσεις να βγαίνεις κιόλας ραντεβού, αλλά είναι σημαντικό να περνάς χρόνο με ανθρώπους για τους οποίους νοιάζεσαι. Αυτό το βήμα είναι σημαντικό για να φέρεις ξανά την ισορροπία στη ζωή σου. Βγες έξω ακόμα κι αν δε νιώθεις έτοιμη να το κάνεις. Πήγαινε μια εκδρομή και δοκίμασε κάτι εντελώς καινούργιο, πήγαινε σε καινούργια μέρη και γνώρισε νέους ανθρώπους, γενικά πέρνα καλά. Καλές και κακές μέρες θα υπάρχουν πάντα, αλλά ζήσε την κάθε μέρα γνωρίζοντας πως όλα θα πάνε καλά. Απλά μη μπεις σε καινούργια σχέση για να γεμίσεις το κενό που σου άφησε η προηγούμενη. Δώσε στον εαυτό σου το χρόνο που χρειάζεται.
Διάβασε επίσης: 7 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για να έχει διάρκεια η σχέση σου
7.Κοίτα προς το μέλλον και όχι πίσω
Η αίσθηση της απώλειας μετά το χωρισμό μπορεί να ανοίξει τις πόρτες σε απίστευτες πιθανότητες. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσα πράγματα δεν ήταν εφικτά όσο ήσασταν μαζί; Είναι καιρός να προχωρήσεις και να δημιουργήσεις τη ζωή σου όπως εσύ θες. Και αν είναι η σχέση σου με το πρόσωπο που επιθυμείς, να αναγεννηθεί, θα γίνει.
Ωστόσο, να θυμάσαι πως ένας χωρισμός, ειδικά αν προέρχεται από μια τοξική σχέση ή από κάποια που απλά δεν ήταν γραφτό να κρατήσει, γίνεται πάντα για το καλύτερο.
