Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως 3 αυγά την ημέρα;
Αυτό που θα συμβεί είναι: απώλεια βάρους, βελτιωμένη όραση, δυνατά οστά και δόντια – όλα αυτά και όχι μόνο. Στην περίπτωση που συμπεριλάβεις τρία αυγά...
Αυτό που θα συμβεί είναι: απώλεια βάρους, βελτιωμένη όραση, δυνατά οστά και δόντια – όλα αυτά και όχι μόνο. Στην περίπτωση που συμπεριλάβεις τρία αυγά...
Οι μπανάνες είναι θρεπτικά φρούτα που έχουν το ρόλο του προστάτη της υγείας μας. Πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, εκτός από γλυκιά...
Κατά τους χειμερινούς μήνες είναι καλό να ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας για προστασία από βακτήρια και ιούς. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε περισσότερες...
Εκείνο το latte με γάλα αμυγδάλου ίσως δεν είναι και τόσο καλό για την υγεία σου όσο πίστευες. Αυτό και μερικά ακόμα σου παρουσιάζουμε σ’αυτό...
Αρχικά, ας ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα. Η γλουτένη ΔΕΝ είναι ο διάβολος. Εκτός αν έχεις διαγνωστεί με κοιλιοκάκη. Δεν θα σου προκαλέσει αφόρητο πόνο, ούτε...
Προσπαθείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά; Τα έχετε δοκιμάσει όλα και παρ’όλα αυτά, η κοιλιά παραμένει; Ναι, αλλά γνωρίζατε πως υπάρχουν ορισμένοι τύποι κοιλιών που δεν προκαλούνται...
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η σοκολάτα έχει τον παράγοντα που σε κάνει να νιώθεις καλά, χάρη σε ένα συνδυασμό χημικών που ανεβάζουν τη διάθεση,...
Αποφάσισες λοιπόν να ξεκινήσεις υγιεινή διατροφή, αλλά είναι τόσα πολλά αυτά που πρέπει να μάθεις που νιώθεις…χαμένη στη μετάφραση. Μη μασάς. Διάβασε αυτόν τον σύντομο...
Προσπαθείς να χάσεις κιλά; Κουράστηκες πια να χτυπιέσαι στα γυμναστήρια με τις ώρες, να στερείσαι τα φαγητά της μαμάς σου, να μετράς θερμίδες και, παρ’όλα...
Ο αριθμός των ανθρώπων που επιλέγουν να κόψουν από τη διατροφή τους όλα τα ζωικά προϊόντα -ακόμα και τα γαλακτοκομικά- ολοένα ανεβαίνει. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν...
Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ, μην ανησυχείς γιατί υπάρχει σωτηρία. Μαζί με παλιές συμβουλές όπως το να αποφεύγεις το κινητό σου πριν πέσεις για...
Μια πολύ γευστική και υγιεινή λύση για πρωινό με μόνο 136 θερμίδες/ 100gr. Υλικά: 180γρ τυρί cottage 1 αυγό 50 gr αλεύρι καλαμποκιού/βρώμης 1...
Κάθε ημέρα σου θα πρέπει να ξεκινάει με ένα καλό πρωινό. Κάποιοι άνθρωποι επειδή βιάζονται,παραλείπουν αυτό το σημαντικό γεύμα. Παρακάτω σου παρουσιάζουμε 3 γρήγορες και...
Δεν υπάρχει τίποτα που να ξεκινάει τη μέρα σου όπως ένα φλιτζάνι καφέ. Αλλά όσο κι αν τον αγαπάμε, είναι πραγματικά καλός για εμάς; Πρόσφατες...
Κάθε μέρα ο Μπετόβεν έφτιαχνε τον καφέ του από 60 κόκκους καφέ, ενώ ο Βολταίρος έπινε μέχρι και 50 φλιτζάνια την ημέρα και έζησε μέχρι...
Τα Smoothies είναι εύπεπτα, βοηθούν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, και συνιστούνται ακόμα και για εκείνους που έχουν προβλήματα με τα πεπτικά όργανα. Τα smoothies ρυθμίζουν...
Γνωρίζετε πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε και πόση λαμβάνετε στην πραγματικότητα; Οι πιθανότητες είναι, μάλλον όχι. Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται μόνο 0,8g πρωτεΐνης ανά kg σωματικού βάρους....
Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να πίνουμε 8-10 ποτήρια νερό τη μέρα για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός μας. Τι γίνεται όμως αν απλά δεν...
Συνεχίζοντας την περιήγηση στο site, συμφωνείτε με την χρήση Cookies Περισσότερες πληροφορίες
Οι ρύθμιση για Cookies σε αυτήν την ιστοσελίδα έχει ρυθμιστεί ως "Αποδοχή των Cookies" προκειμένου να έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των Cookies ή αν επιλέξετε Αποδοχή τότε συμφωνείτε με αυτό.