9 +1 tips για να ενισχύσεις τα οφέλη της διατροφής σου
Προσπαθείς να χάσεις κιλά; Κουράστηκες πια να χτυπιέσαι στα γυμναστήρια με τις ώρες, να στερείσαι τα φαγητά της μαμάς σου, να μετράς θερμίδες και, παρ’όλα...
Προσπαθείς να χάσεις κιλά; Κουράστηκες πια να χτυπιέσαι στα γυμναστήρια με τις ώρες, να στερείσαι τα φαγητά της μαμάς σου, να μετράς θερμίδες και, παρ’όλα...
Κάθε μέρα ο Μπετόβεν έφτιαχνε τον καφέ του από 60 κόκκους καφέ, ενώ ο Βολταίρος έπινε μέχρι και 50 φλιτζάνια την ημέρα και έζησε μέχρι...
Ανύψωσε και τονώστε τους μηρούς σου γρήγορα με αυτή την άσκηση, η οποία ενεργοποιεί τους κοιλιακούς σου, το στήθος,τους γλουτούς σου και βάζει φωτιά στους...
Οι μπανάνες είναι θρεπτικά φρούτα που έχουν το ρόλο του προστάτη της υγείας μας. Πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, εκτός από γλυκιά...
Κάθε ημέρα σου θα πρέπει να ξεκινάει με ένα καλό πρωινό. Κάποιοι άνθρωποι επειδή βιάζονται,παραλείπουν αυτό το σημαντικό γεύμα. Παρακάτω σου παρουσιάζουμε 3 γρήγορες και...
Μια πολύ γευστική και υγιεινή λύση για πρωινό με μόνο 136 θερμίδες/ 100gr. Υλικά: 180γρ τυρί cottage 1 αυγό 50 gr αλεύρι καλαμποκιού/βρώμης 1...
Αποφάσισες λοιπόν να ξεκινήσεις υγιεινή διατροφή, αλλά είναι τόσα πολλά αυτά που πρέπει να μάθεις που νιώθεις…χαμένη στη μετάφραση. Μη μασάς. Διάβασε αυτόν τον σύντομο...
Τα Smoothies είναι εύπεπτα, βοηθούν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, και συνιστούνται ακόμα και για εκείνους που έχουν προβλήματα με τα πεπτικά όργανα. Τα smoothies ρυθμίζουν...
Συνεχίζοντας την περιήγηση στο site, συμφωνείτε με την χρήση Cookies Περισσότερες πληροφορίες
Οι ρύθμιση για Cookies σε αυτήν την ιστοσελίδα έχει ρυθμιστεί ως "Αποδοχή των Cookies" προκειμένου να έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των Cookies ή αν επιλέξετε Αποδοχή τότε συμφωνείτε με αυτό.