Οι 10 τροφές που καίνε το κακό λίπος!
Στην αιώνια μάχη για επικράτηση μεταξύ του καλού και του κακού εντάσσεται και το λίπος. Έτσι, έχουμε το καλό λίπος, που αναφέρεται στα απαραίτητα για...
WELL BEING
WELL BEING -
-
5 κατηγορίες κοιλιών για τις οποίες δεν φταίει το περιττό λίπος!
Προσπαθείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά; Τα έχετε δοκιμάσει όλα και παρ’όλα αυτά, η κοιλιά παραμένει; Ναι, αλλά γνωρίζατε πως υπάρχουν ορισμένοι τύποι κοιλιών που δεν προκαλούνται...
-
10 φυσικοί τρόποι για να ξεφορτωθείς το “μαύρισμα” στα γόνατα και τους αγκώνες
Η συγκέντρωση νεκρών κυττάρων, η τριβή με διάφορες επιφάνειες αντικειμένων, η εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο, οι φακίδες, η φυσική γήρανση ή ακόμη και μια ορμονική...
-
8+1 τρόποι να παρατείνεις τη γήρανση!
Παρ’ όλο που όλοι μας θέλουμε να παραμείνουμε νέοι για όλη μας τη ζωή, τόσο λόγω υγείας όσο λόγω εμφάνισης, γνωρίζουμε πως αυτό δεν γίνεται....
-
Γιατί το να κυνηγάς την ευτυχία έχει το αντίθετο αποτέλεσμα;
Ζούμε σε μία εποχή όπου η αίσθηση ευτυχίας έχει γίνει στόχος ζωής. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, ασκείται σε όλους μας μία κοινωνική πίεση να είμαστε...
-
9 +1 tips για να ενισχύσεις τα οφέλη της διατροφής σου
Προσπαθείς να χάσεις κιλά; Κουράστηκες πια να χτυπιέσαι στα γυμναστήρια με τις ώρες, να στερείσαι τα φαγητά της μαμάς σου, να μετράς θερμίδες και, παρ’όλα...
-
Πώς να νιώσεις καλύτερα όταν νιώθεις άσχημα
Μερικές φορές στη ζωή παγιδευόμαστε στην προσπάθειά μας να είμαστε καλύτεροι, να πετύχουμε περισσότερα, να κάνουμε περισσότερα, με αποτέλεσμα να ξεχνάμε το ποιοι πραγματικά είμαστε...
-
3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να πίνεις καφέ
Δεν υπάρχει τίποτα που να ξεκινάει τη μέρα σου όπως ένα φλιτζάνι καφέ. Αλλά όσο κι αν τον αγαπάμε, είναι πραγματικά καλός για εμάς; Πρόσφατες...
-
5 σκέψεις που μπορούν να σου χαλάσουν τη μέρα
Μην αφήνεις αυτές τις μικρές σκέψεις να καταστρέψουν την ημέρα σου! 1. Το να θέλεις να βρίσκεσαι κάπου αλλού. 2. Το να συγκρίνεις τη ζωή...
-
Αυτά τα σκίτσα είναι μια απίστευτη αντανάκλαση του τι πάει λάθος με την κοινωνία
Για αιώνες η τέχνη χρησιμοποιήθηκε ως εργαλείο για την αφήγηση της ανθρώπινης ιστορίας. Το πως μοιάζουμε, αυτό που κάνουμε, οι καλλιτεχνικές εκφράσεις της κοινωνίας μας...
-
Για να κατανοήσεις τον εθισμό, κάνε αυτή την ερώτηση (video)
Όλοι όσοι ζουν σε ένα καπιταλιστικό περιβάλλον έρχονται αντιμέτωποι με το πεινασμένο φάντασμα. Όλοι νιώθουμε τον πόνο της αποσύνδεσης, του ότι η αξία μας καθορίζεται...
-
6 τρόποι να απαλλαγείς απ’το στρες
Όταν στρεσάρεσαι, είναι δύσκολο να απολαύσεις τη ζωή. Είμαστε σχεδιασμένοι για μικρά ξεσπάσματα στρες, που μας βοηθούν να ανταποκρινόμαστε σε δύσκολες ή επικίνδυνες καταστάσεις, αλλά...
-
Τροφές που πρέπει να τρως για να έχεις καλό ύπνο
Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ, μην ανησυχείς γιατί υπάρχει σωτηρία. Μαζί με παλιές συμβουλές όπως το να αποφεύγεις το κινητό σου πριν πέσεις για...
-
7 αιθέρια έλαια για ανακούφιση απ’το στρες
Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία για την ενίσχυση του πνεύματος. Μπορούν να τοποθετηθούν σε έναν διαχύτη για να απελευθερώνουν άρωμα σε κάποιο χώρο, ή...
-
5 συνήθειες κακές για την υγεία σου και πως να τις διορθώσεις
Οι συνήθειες είναι δύσκολο να αλλάξουν, το καταλαβαίνουμε. Όμως αν αυτές οι συνήθειες είναι επιβλαβείς για την υγεία σου, έχεις ακόμα περισσότερους λόγους να τις...
-
Ένας μηνιαίος οδηγός για να σταματήσεις τις κακές συνήθειες
Oι νόμοι της Κβαντικής Φυσικής δείχνουν ότι μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου αποτελεσματικά από τον τρόπο που αναλύεις και σκέφτεσαι για αυτήν. Με άλλα λόγια:...
-
7 Πράγματα που Πρέπει να Ξέρεις για το Μέλλον σου
Το μέλλον μας καθορίζεται από το πως ζούμε το παρόν. Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά η ζωή είναι ένας αγώνας δρόμου και εκείνοι που βγαίνουν...
-
Ορμόνες χαράς: Πως θα παράξεις περισσότερες?
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείς να αυξήσεις τις “ορμόνες της χαράς” και να βελτιώσεις την διάθεση σου. Αν σε ρωτήσουν τι σε κάνει...
-
8 πράγματα που επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου σου
Παρακάτω σου παρουσιάζουμε 8 από τα πράγματα που επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σου! 1.Έλλειψη ύπνου Αν η έλλειψη ύπνου συνεχιστεί για αρκετό καιρό,...
-
7 πλεονεκτήματα του καφέ που θα σε κάνουν να πιεις έναν τώρα!
Κάθε μέρα ο Μπετόβεν έφτιαχνε τον καφέ του από 60 κόκκους καφέ, ενώ ο Βολταίρος έπινε μέχρι και 50 φλιτζάνια την ημέρα και έζησε μέχρι...
