fbpx

Δυστυχώς πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι με το να ζουν στα γραφεία τους μπορούν να πετύχουν περισσότερα. Ωστόσο, συνεχίζοντας αυτόν τον κύκλο υπάρχει ο κίνδυνος να εξαντληθούμε σε σημείο που είναι αδύνατο να έχουμε την επιθυμητή απόδοση στη δουλειά. Γι’ αυτό το λόγο, ολοένα και περισσότερες εταιρίες υιοθετούν μικρότερες εργάσιμες εβδομάδες, κάνοντας έτσι την ευτυχία των υπαλλήλων τους προτεραιότητα. Το αποτέλεσμα είναι πιο χαρούμενοι, ευπροσάρμοστοι υπάλληλοι που έρχονται στη δουλειά έτοιμοι να γίνουν παραγωγικοί!

 

4 ή 5 ώρες τη μέρα

Μέσω μιας σειράς πειραμάτων, οι ψυχολόγοι έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν μόνο 4 ή 5 ώρες παραγωγικής εργασίας τη μέρα. Όταν η απόδοσή τους φτάσει στο αποκορύφωμά της, τείνει να μένει στάσιμη και οι άνθρωποι αρχίζουν να υποφέρουν.

 

32 ώρες εργασίας τη βδομάδα

Ο Ryan Carson, Διευθύνων Σύμβουλος της Treehouse, καθιέρωσε το 2006 τη βδομάδα εργασίας 32 ωρών, και από τότε οι υπάλληλοί του είναι πιο ευτυχισμένοι και παραγωγικοί, ενώ η εταιρία του έχει έσοδα εκατομμυρίων δολαρίων. Παρομοίως, η Reuser Design πέρασε σε τετραήμερη βδομάδα εργασίας το 2013 και ο ιδρυτής της εταιρίας, Nate Reusser, αναφέρει ότι οι επιδόσεις των εργαζομένων είναι πολύ υψηλότερες.

 

Κόβοντας μόνο μια μέρα εργασίας

Σε μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στη μηνιαία επισκόπηση εργασίας, 28% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι θα μπορούσαν να στερηθούν ένα ημερομίσθιο προκειμένου να εξασφαλίσουν μία επιπλέον ημέρα ξεκούρασης. Σε άλλη έρευνα, από το Ινστιτούτο Οικογένειας και Εργασίας, οι άνθρωποι με υπερβολικό φόρτο εργασίας, δήλωσαν ότι κάνουν περισσότερα λάθη στην δουλειά. Έτσι, όχι μόνο η παραγωγικότητα ελαττώνεται μετά από ένα συγκεκριμένο σημείο, αλλά γίνονται λάθη επηρεάζοντας περαιτέρω την παραγωγικότητα.

 

Διάβασε επίσης: Πως να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου για να είσαι πιο παραγωγικός

 

Λάθη στη δουλειά

Σε μια μελέτη που έγινε σε νοσηλευτές που εργάζονταν πολλές ώρες, υπολογίστηκε η σχέση μεταξύ της διάρκειας εργασίας και των ανεπιθύμητων συμβάντων και σφαλμάτων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ανεπιθύμητες ενέργειες και οι μεταβλητές σφάλματος σχετίζονταν σημαντικά με τη 40ωρη εργασία στη μέση εβδομάδα.

 

Υπερβολική εργασία και κατάθλιψη

Όχι μόνο μειώνεται η παραγωγικότητα όταν δουλεύουμε υπερβολικά, αλλά η υγεία μας αρχίζει επίσης να επηρεάζεται. Σε μια έρευνα που έγινε σε μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις στην Ιαπωνία, βρέθηκε ότι οι συμμετέχοντες που δούλευαν 10 ώρες τη μέρα και κοιμόνταν μόνο 6 ώρες το βράδυ, είχαν μέχρι και 97% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κατάθλιψη, σε σχέση με  εκείνους που δούλευαν 6-8 ώρες τη μέρα.

Φαίνεται πως  έχουμε ένα όριο σχετικά με το πόσο παραγωγικοί μπορούμε να είμαστε. Όσο περισσότερο δουλεύουμε η προσοχή μας στη λεπτομέρεια αρχίζει να μειώνεται και γίνονται λάθη. Μια τετραήμερη εβδομάδα εργασίας μπορεί να ωφελήσει τόσο την ψυχική μας κατάσταση, όσο και την υγεία μας.

Τώρα που το διάβασες, μήπως να έκανες ταγκ το αφεντικό σου;


Πώς αντέδρασες διαβάζοντας το άρθρο?

ΑΧΡΗΣΤΟ ΑΧΡΗΣΤΟ
0
ΑΧΡΗΣΤΟ
ΙΔΑΝΙΚΟ ΙΔΑΝΙΚΟ
0
ΙΔΑΝΙΚΟ
ΕΞΥΠΝΟ ΕΞΥΠΝΟ
0
ΕΞΥΠΝΟ
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ
0
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Σχόλια

σχόλια

error: Content is protected !!

Συνεχίζοντας την περιήγηση στο site, συμφωνείτε με την χρήση Cookies Περισσότερες πληροφορίες

Οι ρύθμιση για Cookies σε αυτήν την ιστοσελίδα έχει ρυθμιστεί ως "Αποδοχή των Cookies" προκειμένου να έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των Cookies ή αν επιλέξετε Αποδοχή τότε συμφωνείτε με αυτό.

Κλείσιμο

Terms of Use