fbpx

 

Οι μπανάνες είναι θρεπτικά φρούτα που έχουν το ρόλο του προστάτη της υγείας μας. Πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, εκτός από γλυκιά γεύση προσφέρουν και πολλά οφέλη.

Νόστιμο σνακ με μόλις 100 θερμίδες, φυσικός τρόπος για να ομορφαίνει το δέρμα, πηγή ενέργειας, θεραπεία κατά της ναυτίας και της δυσκοιλιότητας, μπορείς κυριολεκτικά να τις πάρεις παντού μαζί σου γιατί είναι εύκολο να καταναλωθούν. Ήξερες ωστόσο ότι η φλούδα της μπανάνας δεν είναι για πέταμα; Παρακάτω θα βρεις μερικά από τα οφέλη της εξωτικής μπανάνας!

 

Σύμμαχος κατά της ακμής

Η λιωμένη μπανάνα ή το εσωτερικό της φλούδας μπορούν να λειτουργήσουν σαν φυσικό αντιβιοτικό και καταπολεμούν τη φλεγμονή. Για να χρησιμοποιήσεις τη μπανάνα στην καταπολέμηση της ακμής, τη νύχτα αφού καθαρίσεις το δέρμα σου, τρίψε απαλά την ακμή με τη το εσωτερικό της φλούδας. Πλύνε το πρόσωπό σου με ζεστό νερό το επόμενο πρωί.

 

Θεραπεία για το πρήξιμο που προκαλείται από το  προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Το κάλιο, που είναι άφθονο στις μπανάνες αποτρέπει την κατακράτηση υγρών στο σώμα, κάτι που είναι χαρακτηριστικό του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Επιπλέον η μπανάνα θα σε κρατήσει χορτάτη για περισσότερο, οπότε θα ξεχάσεις την επιθυμία για ανθυγιεινό φαγητό.

 

Λιγότερη φαγούρα από τα τσιμπήματα κουνουπιών

Το καλοκαίρι μην πετάς τη φλούδα της μπανάνας γιατί μπορείς να μειώσεις τη φαγούρα που προκαλείται  από τα τσιμπήματα των κουνουπιών.  Απλά τρίψε το εσωτερικό της φλούδας πάνω στο  τσίμπημα. Αυτό θα μειώσει τον ερεθισμό και τη φαγούρα.

Διάβασε επίσης: Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως 3 αυγά τη μέρα

 

Για τις μυρμηγκιές

Τα αντιαισθητικά αυτά εξογκώματα σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εξαφανιστούν μετά από θεραπεία με μπανάνα. Κόψε ένα μικρό κομμάτι από το εσωτερικό της φλούδας και τοποθέτησέ το πάνω στην μυρμηγκιά. Στερέωσέ το με ένα αυτοκόλλητο επίθεμα. Αφαίρεσέ το το επόμενο πρωί και επανέλαβε τη διαδικασία μέχρι να φύγει η μυρμηγκιά.

 

Θεραπεία για το hangover

Πριν πέσεις για ύπνο φάε τουλάχιστον μια μπανάνα και πιες 1-2 ποτήρια νερό. Συχνά το hangover είναι αποτέλεσμα της αφυδάτωσης, οπότε με το συνδυασμό μπανάνας και νερού θα μπορέσεις να την καταπολεμήσεις.

 

Πρόληψη κατά της ναυτίας

Πριν το ταξίδι σου, φάε μια μπανάνα. Οι μπανάνες είναι εξαιρετική πηγή ενέργειας και επίσης μειώνουν την ανάγκη για εμετό.

 

Μειωμένος κίνδυνος εγκεφαλικού

Σύμφωνα με μια έρευνα, η κατανάλωση τριών μπανανών ημερησίως μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 21%. Ο κύριος “ένοχος” γι’αυτό είναι το κάλιο, το οποίο μειώνει την αρτηριακή πίεση, η οποία είναι σημαντική αιτία πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου.

 

Διάβασε επίσης: 6 τροφές που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα

 

“Καύσιμο” πριν την άσκηση

Φάε μια μπανάνα πριν το γυμναστήριο. Θα σου δώσει ενέργεια για να αυξήσεις την αντοχή σου.  Για το ιδανικό σνακ υδατανθράκων και πρωτεΐνης, συνδύασε μια μπανάνα με φυστικοβούτυρο.

 

Υγιές πεπτικό σύστημα

Η μπανάνα είναι ο σύμμαχός σου κατά της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας. Οι φυσικές ίνες που βρίσκονται στις μπανάνες βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς πεπτικής οδού.

 

Φυσική θεραπεία κατά της ψωρίασης

Μια ή δύο φορές τη μέρα, τρίψε το τμήμα του δέρματος που προσβάλλεται από ψωρίαση, με το εσωτερικό της φλούδας μιας μπανάνας. Η μπανάνα βοηθάει στην ενυδάτωση του δέρματος και μειώνει την ερυθρότητα και τη φαγούρα.

 

Μάσκα για απαλό δέρμα χωρίς ρυτίδες

Οι μπανάνες εξυπηρετούν ακόμη και στην ομορφιά καθώς μαλακώνουν και ενυδατώνουν το δέρμα.

Μάσκα 1: Ανέμειξε μια μπανάνα και τον κρόκο ενός αυγού. Άπλωσε το μείγμα στο πρόσωπό σου και άφησε το για 15 λεπτά.

Μάσκα 2:  Ανέμειξε μια μπανάνα και πρόσθεσε 1/4 φλιτζάνι γιαούρτι (ή ξινόγαλο) και 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Άπλωσε το μείγμα στο πρόσωπο και τον λαιμό σου και άφησέ το για 20 λεπτά.

Διάβασε επίσης: 5 μοναδικά έλαια που σε ομορφαίνουν
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΟ:

Πώς αντέδρασες διαβάζοντας το άρθρο?

ΔΕΝ ΒΟΗΘΗΣΕ ΔΕΝ ΒΟΗΘΗΣΕ
1
ΔΕΝ ΒΟΗΘΗΣΕ
ΧΡΗΣΙΜΟ ΧΡΗΣΙΜΟ
1
ΧΡΗΣΙΜΟ
LETS DO IT LETS DO IT
0
LETS DO IT
ΤΙ ΛΕΣ.. ΤΙ ΛΕΣ..
3
ΤΙ ΛΕΣ..

Σχόλια

σχόλια

error: Content is protected !!

Συνεχίζοντας την περιήγηση στο site, συμφωνείτε με την χρήση Cookies Περισσότερες πληροφορίες

Οι ρύθμιση για Cookies σε αυτήν την ιστοσελίδα έχει ρυθμιστεί ως "Αποδοχή των Cookies" προκειμένου να έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των Cookies ή αν επιλέξετε Αποδοχή τότε συμφωνείτε με αυτό.

Κλείσιμο

Terms of Use